5 Makanan Ini Bisa Bikin Cepat Langsing



Menurunkan berat badan bisa jadi hal yang sangat sulit dan hampir mustahil untuk dilakukan. Ada pun cara menurunkan berat badan dengan dengan dilakukan cara diet yan tepat dan sehat. Jangan mengandalkan diet dengan membatasi makanan yang dikonsumsi, namun konsumsi juga makanan yang bisa membantu manurunkan berat badan.

Selain mengonsumsi makanan yang rendah kalori, kaya karbohidrat dan nutrisi, beberapa makanan berikut ini juga bisa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh, seperti berikut :

1. Tomat 





Buah tomat dan tomat ceri atau tomat yang berukuran kecil diketahui memiliki tingkat kalori yang sangat sedikit. buah inisangat cocok dikonsumsi saat sedang berdiet dan akan membantu menurunkan berat badan.

2. Putih telur 



Jangan khawatir, yang Suka dengan telur tetapi sedang berdiet Anda masih tetap bisa menikmati telur dua kali sehari. Namun konsumsi hanya putih telurnya saja dan bukan bagian kuning telurnya. Karena kuning telur mengandung banyak kalori dan kaya akan kolesterol jahat.

3. Mentimun


Mentimun adalah salah satu makanan penting yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Sayuran ini hanya memiliki 45 kalori dan sebagian besar berisi air dan sodium yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Sambal pedas


Jika ingin cepat kurus, sebaiknya pilih sambal pedas daripada sambal tomat. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi sambal yang dibuat sendiri dari cabai segar yang pedas dan bukan sambal kemasan

5. Ceri


Buah ceri adalah salah satu jenis buah yang baik dikonsumsi saat diet. Buah ceri yang kaya nutrisi dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh ternyata hanya mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar 50 kalori. Tak hanya tubuh yang semakin bugar, Anda pun bisa lebih cepat kurus.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kebiasaan Yang Dapat Mengakibatkan Tubuh Menjadi Kurus

Gambar
Tubuh berisi dan ideal menjadi dambaan setiap prang baik wanita atau pria. Apabila badan tersebut terlalu gemuk dan juga tidak terlalu kurus. Memiliki badan kurus akan rentan terhadap penyakit, jika anda memiliki tubuh kecil kurus harus segera diatasi. Ada banyak faktor yang berkaitan dengan seseorang yang mengalami badan kurus dan susah gemuk, diantaranya : - Kurang gizi Kurang pemenuhan asupan gizi yang seimbang adalah penyebab yang banyak di alami di masyarakat, seseorang akan cenderung mengalami badan kurus manakala kebutuhan gizi tidak tercukupi. - Tidak sehat Orang yang memiliki badan kurus dan susah gemuk menandakan adanya penyakit atau menandakan seseorang itu kurang sehat. Dengan adanya suatu penyakit bisa menyebabkan seseorang mengalami badan kurus dan susah gemuk. - Kekurangan nutrisi Kekurangan nutrisi merupakan salah satu faktor penyebab badan kurus meskipun banyak kasus yang terjadi, seseorang banyak makan tapi badannya kurus. makan banyak tidak menjadikan ter
Baca selengkapnya

6 Cara bisa Mengatasi Kusus

Gambar
Memiliki bentuk tubuh yang proporsional mungkin itu merupakan dambaan sebagian orang, yang memiliki kelebihan berat badan biasanya suka diet, begitu pula sebaliknya. Menaikan berat badan bukanlah hal yang paling sulit dan bayangkan jika anda mengetahui berbagai jenis hal hal apa saja yang ingin menaikan berat badan tanpa memakai berbagai jenis obat-obatan pengemuk badan. Yang memiliki penyakit asma pada umumnya jarang sekali gemuk, namun bukan berarti bahwa semua penderita asma pasti memiliki tubuh kurus. dan mungkin Operasi hernia serta usus buntu yang sebelumnya mungkin pernah anda lakukan dapatmempengaruh sementara terhadap berat badan yang anda miliki. Adapun cara menambah berat badan dapat melakukan berbagai cara sebagai berikut : 1. Olahraga sesuai kemampuan Terlalu banyak berolahraga atau jarang berolahraga dapat membuat tubuh menjadi susah gemuk. Lakukan olahraga yang tidak begitu menguras tenaga seperti bersepeda dan lain sebagainnya. 2. Perhatikan asupan makan
Baca selengkapnya