5 Makanan Ini Bisa Bikin Cepat Langsing



Menurunkan berat badan bisa jadi hal yang sangat sulit dan hampir mustahil untuk dilakukan. Ada pun cara menurunkan berat badan dengan dengan dilakukan cara diet yan tepat dan sehat. Jangan mengandalkan diet dengan membatasi makanan yang dikonsumsi, namun konsumsi juga makanan yang bisa membantu manurunkan berat badan.

Selain mengonsumsi makanan yang rendah kalori, kaya karbohidrat dan nutrisi, beberapa makanan berikut ini juga bisa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh, seperti berikut :

1. Tomat 





Buah tomat dan tomat ceri atau tomat yang berukuran kecil diketahui memiliki tingkat kalori yang sangat sedikit. buah inisangat cocok dikonsumsi saat sedang berdiet dan akan membantu menurunkan berat badan.

2. Putih telur 



Jangan khawatir, yang Suka dengan telur tetapi sedang berdiet Anda masih tetap bisa menikmati telur dua kali sehari. Namun konsumsi hanya putih telurnya saja dan bukan bagian kuning telurnya. Karena kuning telur mengandung banyak kalori dan kaya akan kolesterol jahat.

3. Mentimun


Mentimun adalah salah satu makanan penting yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Sayuran ini hanya memiliki 45 kalori dan sebagian besar berisi air dan sodium yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Sambal pedas


Jika ingin cepat kurus, sebaiknya pilih sambal pedas daripada sambal tomat. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi sambal yang dibuat sendiri dari cabai segar yang pedas dan bukan sambal kemasan

5. Ceri


Buah ceri adalah salah satu jenis buah yang baik dikonsumsi saat diet. Buah ceri yang kaya nutrisi dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh ternyata hanya mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar 50 kalori. Tak hanya tubuh yang semakin bugar, Anda pun bisa lebih cepat kurus.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Olahraga Ini Terbukti Bisa Bikin Kurus Hanya Dalam Waktu Seminggu

Gambar
Mendambakan bentuk tubuh yang sempurna tentu sangat di dambakan oleh semua wanita. Langsing, bebas lemak, dan bisa memakai baju apa ajah. kesibukan yang yang bertambah membuat kita beralasan tidak ada waktu untuk berolahraga. padahal ada banyak jenis untuk merampingkan tubuh, kamu bisa melakukannya dirumah dengan alat sederhana. Olahraga ini terbukti bisa untuk kurus dalam waktu seminggu : 1. Skot jump  Skot jam dengan ditambah dengan gerakan melompat. Ini latihan tubuh yang menargetkan bagian tengah dan meningkatkan stamina. Setelah melakukan satu sesi, kamu bisa melakukan peningkatan kecepatan gerakan. Untuk hasil yang optimal, coba dengan melakukan secepat yang kamu bisa.dan jika kamu mau ideal kamu harus melakukan olahraga ini sebanyak 100 kali untuk hasil yang sempurna. 2. Lompat tali lompat tali merupakan latihan kardio yang paling baik. Aktivitas ini mampu membakar kalori secara efektif dibanding melakukan olahraga lari. 3. Lompat Panjang...
Baca selengkapnya

Kebiasaan Yang Dapat Mengakibatkan Tubuh Menjadi Kurus

Gambar
Tubuh berisi dan ideal menjadi dambaan setiap prang baik wanita atau pria. Apabila badan tersebut terlalu gemuk dan juga tidak terlalu kurus. Memiliki badan kurus akan rentan terhadap penyakit, jika anda memiliki tubuh kecil kurus harus segera diatasi. Ada banyak faktor yang berkaitan dengan seseorang yang mengalami badan kurus dan susah gemuk, diantaranya : - Kurang gizi Kurang pemenuhan asupan gizi yang seimbang adalah penyebab yang banyak di alami di masyarakat, seseorang akan cenderung mengalami badan kurus manakala kebutuhan gizi tidak tercukupi. - Tidak sehat Orang yang memiliki badan kurus dan susah gemuk menandakan adanya penyakit atau menandakan seseorang itu kurang sehat. Dengan adanya suatu penyakit bisa menyebabkan seseorang mengalami badan kurus dan susah gemuk. - Kekurangan nutrisi Kekurangan nutrisi merupakan salah satu faktor penyebab badan kurus meskipun banyak kasus yang terjadi, seseorang banyak makan tapi badannya kurus. makan banyak tidak menjadikan ter...
Baca selengkapnya